¡Ánimo! No importa que sea gramo a gramo. Lo ganado durante muchos años no se puede quitar de repente, no sería saludable. Hay que bajar de peso comiendo lo suficiente (nada de dejar de comer) y si es posible, con algo de ejercicio. Es una tarea que luego hay que conservar, para no recuperar lo perdido.
Holaaa , pues lo malo es eso , que luego subo como la espuma en cuanto me despisto un poco . Es que llevo media vida sube-baja-sube -baja. Aunque he perdido ese peso todavia queda mucho más . Y las navidades están a la vuelta de la esquina .... en fin.... sigo en ello.
¡Ánimo! No importa que sea gramo a gramo. Lo ganado durante muchos años no se puede quitar de repente, no sería saludable.
ResponderEliminarHay que bajar de peso comiendo lo suficiente (nada de dejar de comer) y si es posible, con algo de ejercicio.
Es una tarea que luego hay que conservar, para no recuperar lo perdido.
Holaaa , pues lo malo es eso , que luego subo como la espuma en cuanto me despisto un poco .
ResponderEliminarEs que llevo media vida sube-baja-sube -baja.
Aunque he perdido ese peso todavia queda mucho más . Y las navidades están a la vuelta de la esquina .... en fin.... sigo en ello.