Bueno, ya voy por -17 kg , poco a poco.
Estas últimas semanas había dejado de perder peso, incluso llegué a recuperar casi 1 kg , por lo que me desesperé , sobre todo porque no comprendia el motivo .
Si hago la diete bien y sigo con el ejercicio diario ... qué pasa ? Si si ya sé , es que llega un momento que ya no se baja igual , que cuesta más . Esa es la explicación habitual , pero cuando pasan un par de semanas y sigues igual ... aqui pasa algo raro, algo no va bien , o algo hago mal , o estoy tomando algo que me está impidiendo perder peso.
Pues era eso, ya comprobado , ya rectifiqué y ahora sigo bien , en unos pocos días ya he vuelto a seguir con la rutina.
Que eso sirva para que te sientas mejor y tu salud se beneficie.
ResponderEliminarY sí, la lucha ha de ser diaria.
Pero sin obsesionarse.
Ya quisiera yo bajar solo dos kilos...
Si que me siento mejor, la verdad . Y tambien es verdad que si estoy un poco obsesionada con el tema, es que me desespero, quiero tener resultados , es el premio al sacrificio . Se tambien que hago algunas cosas mal, como por ejemplo pesarme varias veces al dia .
ResponderEliminarEsto es algo más bien a largo plazo , poco a poco.